Φρουτοσαλάτα!

 Το πρωινό είναι ένα, από τα σημαντικότερα γεύματα μέσα στην ημέρα! Δεν πρέπει να το ξεχνάμε!

Πρέπει να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα  μεγάλο ποτήρι νερό. Αυτό θα "ξυπνήσει" τον μεταβολισμό μας. Έπειτα θα βοηθήσει τα όργανα μας να αρχίσουν να δουλεύουν σωστά. Σκεφτείτε ότι τα όργανα μας και το σώμα μας είναι ένα αυτοκίνητο, το αυτοκίνητο δεν χρειάζεται καύσιμα? Το δικό μας καύσιμο είναι το νερό!

Ένα πολύ θρεπτικό, υγιεινό, πεντανόστιμο αλλα και ελαφρύ πρωινό!

Θα σε γεμίσει και θα σε κρατήσει για πολλές ώρες!

Εγώ την φρουτοσαλάτα την έφτιαξα με: 

Mango 

Banana 

Blueberries 

Strawberries 

Raspberries

Γιαούρτι 

Λίγο μέλι 

Κανέλα

Λίγα καρύδια

Επίσης μπορείτε να προσθέτετε βρώμη μαζί με διαφόρους ξηρούς καρπούς, ή ακόμα και σοκολάτα από πάνω! 

Καλημέρα! ❤️